甲府住販（株）

運動不足と筋肉痛

先日、ご案内する物件の立派に生い茂った草と数時間格闘しまして

今ものすごい筋肉痛に苦しんでおります。

その時は「当日にちゃんと筋肉痛がきた～。」なんて呑気に喜んでたのですが、

ピークはしっかり数日後にやってきました．．．。

去年までは、近所のスポーツクラブに通って、シニア向けレッスンに混ざりながらゆるゆると運動してたのですが、

引っ越してきてからは、新しい所に踏み入れるのがついつい億劫になってしまい、

すっかりひきこもってワガママボディに拍車をかけまくっています。

ぜひおすすめの施設や宅トレ、ありましたら教えてください。

更新日時 ： 2022年12月10日 | この記事へのリンク ：