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嬉しい頂き物

おいしそうなすももを頂きました(*^^*)

すももはクエン酸を豊富に含有しています!

クエン酸は、すももの酸味成分の正体で、疲労回復に大きな効果がある栄養素です。

クエン酸が疲労回復に効果があるというのは良く知られていますよね。

クエン酸には、このほかに、ミネラルを体内へ吸収しやすくする「キレート作用」も期待できます。

また、生活習慣病や便秘の解消、肝臓病の予防や二日酔い対策、日焼け防止にも効能があるとされています。

すもものいい香りがプンプン~( *´艸`)食べるのが楽しみです♪

更新日時 : 2023年06月12日 | この記事へのリンク : 

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