甲府住販（株）
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寒暖差
こんばんは
最近やっと暑さも落ち着いてきましたね
この時期は寒暖差が凄いですね、先日は最大で9℃もありましたね
体が疲れたり・肩こりが酷くなったりしませんか？
実は寒暖差に原因がある可能性があります
寒暖差疲労はご存じでしょうか気温差（７℃以上）で起こりやすくなるもので気温を調整する
自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え性、頭痛、首コリ・肩こり、胃腸障害などの様々な症状が出てしまう
気象病の1つです
対処法は 体を温める・体を外から温める・体を軽く動かす・ゆっくりと深い呼吸を行う・腸内環境を整える
気になる方は是非、ネットで、医師監修の寒暖差疲労のセルフチェックを試して見てください
更新日時 ： 2023年09月27日 | この記事へのリンク ：
