甲府住販（株）

卯月

最近は気温も上がり過ごしやすくなってきましたね。
皆さま、今月「4月」の異名をご存知でしょうか？

卯月（うづき）と言うのですが、
由来は、卯の花が咲く月“卯の花月”を略したものというのが定説です。

他にも十二支の四番目が卯（うさぎ）だから「卯月」とする説や、
植物を植えるのに良い季節なので、「植える月」からの「植え月」となり、
これが略されたという説もあります。

4月は新生活が始まる節目の月です。
新しいことをスタートすることには、出会いや別れも伴い、気候の寒暖差も大きく、
思ってる以上に心身への負担が大きい月でもあるのです。
自律神経も乱れやすくなるので、規則正しい生活やバランスの取れた食事、良質な睡眠をとる事が大切みたいです。
また、血流が悪くなることも自律神経に影響するので、ストレッチやウォーキングなどで筋肉をほぐして血流を良くするのも良いですね♪

自律神経の乱れを感じたら早めの対策と、ちょっとした気分転換をして
心と身体を整えていきましょう☆

更新日時 ： 2024年04月06日 | この記事へのリンク ：