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おはようございます。
本日2月3日は乳酸菌の日です(^^♪
『にゅう(2)さん(3)』の語呂合わせということみたいです★
みささん乳酸菌が含まれる食品、食べてますでしょうか?
ヨーグルト・チーズ・漬物など他にもたくさん!!
①整腸作用
②コレステロールの低減作用
③免疫力の高める
④老化の予防
乳酸菌には体に良い効果が多くあり、毎日継続して摂取することが大切になります。
私も、毎日ヨーグルト等食べています★
免疫力を高め健康な体つくりをしていきましょう(^^)/
更新日時 : 2021年02月03日 | この記事へのリンク :