甲府住販（株）

物忘れ。。

最近物忘れがひどすぎてあれ、これ、が増え..
気になりネットをポチポチと調べてみると、
脳過労という言葉が出てきました👀!!

脳に情報を入れるインプット（入力）と、それを処理して行動するアウトプット(出力)の
バランスがとれていれば、この「脳過労」は起こらないとのこと。

脳過労になると、どのような症状が現れるのかというと最初に出る症状が、物忘れだそう。
「よく知っている人の名前が出てこない」「あれ、それ、と言うことが増える」といった具合に、
該当する記憶を探す脳の検索機能が衰えて、固有名詞が出てこなくなるそうです( ;∀;)

予防法にも繋がり、いちばん大事なのは、ぼんやりする時間を“意識的に”持つことだそうです✨
実は、脳は、ぼんやりしているときでも、次の仕事や作業に取り掛かる体勢を整えようとしているそうで、
この切り替えシステムは、ぼんやりしているときにこそ働く… と言われています。

ぼんやりとする時間も大事とのことなので(^^)
休みの日はボーーーっとして脳内リフレッシュしてみようと思います!(^^)!








 

更新日時 ： 2021年02月10日 | この記事へのリンク ：