『卵は1日1つまで』は間違いでした！ 

ですって！！みなさん！！！知ってました？？？

幼い頃から、「卵は１日１つまで」と信じて疑わなかった私には衝撃でした(；ﾟДﾟ)

「そ、そんな馬鹿な…」と思いつつ記事を読み進めてみると、、、、 

”「１日１個まで」は古い言い伝えらしく、アミノ酸の摂取量を考えると１日２～３個は食べて欲しい食品です。 ”

だそうなんです。

アミノ酸なんて他でも摂れるんでしょー？コレステロールが気になるなぁ…(´Д｀υ)

なーんて思っていたらその答えもバッチリ載ってました！

”鶏卵は9種類の必須アミノ酸がバランスよく全て含まれており、アミノ酸は体内に蓄えておく事が出来ない為、毎日摂取する必要があります。安価な卵は最適です。”

”最近の実験でも、普段の食事以外に、1日にタマゴを3個ずつ、しかも2週間食べつづけてもらった結果、コレステロール値を測ってみると、ほとんど変化はありませんでした” 

”健康な人なら体内でコレステロール値を一定に保つ機能が働くので、毎日食べてもコレステロール値は上昇しません。”

あれれ、コレってとっても体に良いじゃないですかっ！！！

何の根拠も無く、「１日１個まで！」と いう古い言い伝えを信じていた今までの私って、、、、( ；∀；)

皆さんの中にも私のように「１日１個まで」を信じている方が結構いらっしゃるのでは？

ビタミンＣや食物繊維を含む食品(ジャガイモ・サヤエンドウなど)と一緒に卵を食べると更に効果的で、白身を固めて黄身半熟がベストらしいです！！

結論的には個数に制限はないそうなのですが、全国鶏卵消費促進協議会では１日２個を勧めるキャンペーンを実施しているそうなので、美味しく調理して１日２個食べれるように心がけたいと思います♪♪

最近インフルエンザが流行っているみたいですねヽ(´Д`；)ﾉ

うがい・手洗い・早寝早起きも大切ですが、食事に気を遣うのも大切かも知れません(｀・д・´)

皆様もお身体ご自愛下さいね～ヽ( ´ー｀)ノ 

さて、弊社の年内の営業は12月29日までとなります！

既に来年の春にお引越しを考えているお客様がちらほらお部屋探しにご来店頂いております！！

お引越しを考えている方はお早めにご来店下さい！！！お部屋は早い者勝ちですよ～

お部屋のご案内の際には寒いので、あったかくしてご来店くださいね(*´∀｀*)