甲府住販（株）

朝ごはんで6つのいいこと

みなさん朝ごはんは欠かさず食べますか？

私はどんなに時間がなくても顔を洗ってすぐごはんです！！！ｗ

 朝ごはんを食べることによって、

①エネルギー補給で体が目覚める

②朝ごはん習慣は肥満防止に役立つ

③ブドウ糖が脳の活動を活発にする 

④朝ごはんがおなかの調子を整える

⑤朝ごはんでお肌にいいビタミンやミネラルを補給

⑥特にごはん食は腹持ちがよく効果的

だそうです。朝ごはんを食べることは、1日を元気に過ごすためのエネルギー源の補給です！！！

朝は特に慌しいと思いますが、 いい1日を過ごすためにも明日からぜひ、

しっかり朝ご飯を食べましょ～（＾＾）♪♪ 

更新日時 ： 2015年02月17日 | この記事へのリンク ：