甲府住販（株）

た・ま・ご

最近たまごが好きです。そんな卵は、 

単一で必要な栄養素を豊富に含んだ食品を「完全食」というそうです。

卵はその完全食として認められている食品です。

良質なたんぱく質が豊富に含まれていてさらに、

ビタミン・ミネラルのバランスがとてもいいんです！！！

 卵は高カロリーで太りやすいなんてイメージがあると思いますが、

大体1個100カロリー弱だそうです。それほどでもないですね…(*´`*)

 卵の健康･美容効果として

☆脳の活性化

☆生活習慣予防

☆風邪の予防

☆がん予防

☆二日酔い予防

☆美肌

です♪♪　体にいいからといって食べすぎには注意ですね。

 夏の疲れがでる頃ですが、食べて、元気に、頑張りましょ－－－！！！

更新日時 ： 2015年08月26日 | この記事へのリンク ：