甲府住販（株）

スポーツの秋・・・・？

ラジオ体操・・・・・・

小学生の時、せっかくのお休みに、朝早く起こされて

眠い目をこすりながら　嫌々通った　　(っA`)ﾈﾑｰ

あのラジオ体操・・・・・・

そう思っているのは　私だけでしょうか？　（；＾ω＾）　

実はみなさん！　ラジオ体操ってすごい！ってご存じでしたか？　 ( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ

３分１５秒程度の中に１３種類ものエクササイズが入っており

ひととおり行うと有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、バランス運動と

総合的な運動がｌ出来る仕組みになっているそうです　 Σ(｀Д´　)ﾏﾁﾞﾃﾞｽｶ!?

一見楽なようですが、実際にやってみると息が上がったり、筋肉痛になったりと

普段運動不足の私のような者には十分な運動量があります 

しかも女性のみなさ～ん　　~ﾍ(´ー｀*) ｶﾓｰﾝ

毎日正しく続けることで 人間本来持っている機能をもとの状態に戻し

維持する効果が期待出来るそうです

 肩こり予防、血行促進、便秘解消、基礎代謝アップ、筋力アップで姿勢も整う　

 工ｴｴｪｪ(´ﾟдﾟ｀)ｪｪｴｴ工

これはやるしかないでしょ？ 

まずはラジオ体操からはじめてみませんか？

お部屋探しをなさるなら

まずは甲府住販（株）に来店してみませんか？ 

スタッフ一同　笑顔でお待ちしております　　 ＼(^o^)／

更新日時 ： 2015年08月29日 | この記事へのリンク ：